plotnikova.diana_
Фитнес тренер / СПБ,Маршала Блюхера 9к3, FH
@plotnikova.diana_ (threads.com)
No VPN
Anonymous viewing
Ad space
Your ad could be here
Interested in placing an ad? Write to us by email or in the Telegram bot.
Saved copy from 2026-10-24 22:26 UTC. Refreshing from Threads...
plotnikova.diana_
Saint Petersburg, Russia
Моя малышка ❤️
Спасибо что ты у меня есть 🙏🏽
Спасибо что ты у меня есть 🙏🏽
🔥годами вас собирала ❤️
Мои девочки 😍
Мои девочки 😍
🔥 Структура идеальной тренировки:
1. Разминка (статическая + динамическая) — готовим суставы и мышцы
2. Силовая часть — основная работа
3. Заминка и растяжка — восстанавливаем дыхание и расслабляем тело
1. Разминка (статическая + динамическая) — готовим суставы и мышцы
2. Силовая часть — основная работа
3. Заминка и растяжка — восстанавливаем дыхание и расслабляем тело
Тренеровка на верх 🔥
Сохраняй ❤️
Сохраняй ❤️
Шарм Эль Шейх Египет
🩷🩷🩷
🩷🩷🩷
❤️❤️❤️
🔥🔥🔥
#мойчемпион🏆
🥵🔥
На япуть исправления решила сразу с козырей зайти 🤣 на Гору Моисея
Поднимались спускались 11 часов 🥵
Ноги болят , кроссовки порвались, уставшая , голодная 😁, но впечатлений конечно на весь год хватит
Поднимались спускались 11 часов 🥵
Ноги болят , кроссовки порвались, уставшая , голодная 😁, но впечатлений конечно на весь год хватит
Столько эмоций 🫶🏼🥺
Have questions? Contact us
Have a question, feedback, or found a bug? Send a message and it will be delivered directly to the admin in Telegram.