timoninakris

timoninakris

лонгслив того времени, когда слова «лонгслив» еще не существовало, Спартак играл в лиге чемпионов, а меня еще даже не было в планах!

Спасибо runcomrun за очередной невероятный праздник бега🪩🌟

вот эти полосатые штанишки в офис можно?

Стаж в беге: 3 года
3 полумарафона. Лучший из 2-х часов
10 км из 50 минут
Недельный объем около 25-28 км

Я никогда не восхищалась Лужниками как местом для беговых тренировок (бываю там только утром в воскресенье во время лонга), поскольку уже несколько сезонов наблюдаю за тем, как туда медленно, но верно перекочевывает публика с Патриарших

прогулялись по садовому сегодня🌪️

Каждый раз регистрируясь на очередной забег от БС я уже с большим волнением смотрю на место выдачи стартовых пакетов, а не на стоимость участия или маршрут…

Честно, после 10 км в рамках Москвовского Марафона в сентябре прошедшего года думала, что перегорела к бегу, и поэтому практически не готовилась к московской половинке…

Присмотрела себе у иностранных блогеров модные беговые очки на грядущий сезон. Цена на официальном сайте/цена на Яндекс маркете

Все говорят, что тренироваться сложно, но на самом деле реально сложно качественно восстанавливаться

Все таки соблазнилась на Adidas Evo SL
Сегодня отбегала в них первые 10 км, очень отзывчивые малышки😏

timoninakris

Ну вот мы и дожили до «Не трожь! Это на Новый год»

Я уверена, что мой парень стирает мне память перед тем, как сказать «приведи хоть один пример, когда такое было», но пока не могу это доказать

Если все денежные выплаты за декабрь уже поступили на карту, можно не ходить на работу до конца года?

🍊

Топ-1 red flag в беге:

- Хейтить организаторов забега после старта в социальных сетях

Кто-то не смог найти время заранее привезти вещи в финишный городок, кто-то проголодался за 10 км и ему нужны были бананы на финише, и далее по списку…и во всем этом виноваты организаторы, ну кринж

А самое ироничное, что недовольны зачастую всем люди, которые стартуют из самых поздних кластеров)

//spb’26

и какое счастье, что эта поездка была в первую очередь про семью, а потом уже про спорт♥️

Воскресный есть!

Сколько же красивых спортивных людей было замечено сегодня утром💔

Коломенское для беговых тренировок - топ! Тут тебе и перепад высот, и зелень, и набережная, не хуже чем Лужнецкая

Улучшила личник на половинку всего на 2 минуты с прошлого года…раньше бы съела себя за такой слабый результат

С учетом отсутствия качественной подготовки к этому забегу и маршрута, где из спусков были только первые 3 км, а дальше - либо затяжные подъёмы, либо равнина, полумарафон дался очень неплохо (ровный темп по всей дистанции очень порадовал!). На 19 км поймала дождь с градом, что смотивировало бежать чуть быстрее🫠

Легкая укомплектовка на сезон)

Вчера на тренировке увеличила рабочие веса.
Навык хождения на ближайшие 3 дня:

Мне кажется, все руководители просто ждут декабря, чтобы весь месяц шантажировать тебя годовой премией🫠

А мне почему никто не сказал про эти издержки отношений? Это что вообще?…

Мужчины, за необоснованную ревность сразу вам -30 и не обсуждается

Как на меня смотрит желание написать заявление на увольнение:

Как же беспощаден понедельник😭

Несколько дней занималась тем, чтобы обучить gpt писать хорошие ветки в Threads.
И знаете, что я вам скажу? Хрень полная ваш ИИ. Лучше меня он никогда ничего не напишет.

Часто смотрю в зеркало и думаю, как же мне повезло с фигурой, а потом вспоминаю сколько я работаю над ней и понимаю, что нифига это не везение!😒

1. Спит в пижаме
2. Весит НЕ меньше 80 кг
3. Не ест мясо
4. Мерзнет
5. Курит электронки
6. Не занимается спортом
7. Не отвечает за слова
8. Носит скинни
9. Пьет латте/кофе с сиропами
10. Говорит «мне некомфортно»

МЕНЯ ЗАПУТАЛИ
Во втором пункте никакого «НЕ» быть не должно.

Вы бы видели это умное лицо каждый раз в серфе, когда мне говорят «У нас сегодня Африка, вам подойдет?», «У нас сегодня Колумбия, вам подойдет?», а я отвечаю «да, нормально» как будто понимаю, в чем разница))

Я тренируюсь ради этого, на остальное мне плевать

Как результат -2 подписчика(
Публика, конечно, в threads требовательная…

Не понимаю людей, которые нормально отдыхают, общаются и смеются между подходами. К людям, которые с каменным лицом втупляют в стену, пол, потолок, вопросов нет

Инстайт декабря: вы никогда не построите фигуру мечты, если не будете считать КБЖУ

Новый уровень смирения: заходить в кабинет директора со словами «только не кричите»