plotnikova.diana_
Фитнес тренер / СПБ,Маршала Блюхера 9к3, FH
@plotnikova.diana_ (threads.com)
Без VPN
Анонимный просмотр
Рекламное место
Здесь может быть ваша реклама
Хотите разместить рекламу? Напишите на почту или в Telegram-бот.
Сохранённая копия от 2026-10-24 22:26 UTC. Обновляем из Threads...
plotnikova.diana_
Saint Petersburg, Russia
Моя малышка ❤️
Спасибо что ты у меня есть 🙏🏽
Спасибо что ты у меня есть 🙏🏽
🔥годами вас собирала ❤️
Мои девочки 😍
Мои девочки 😍
🔥 Структура идеальной тренировки:
1. Разминка (статическая + динамическая) — готовим суставы и мышцы
2. Силовая часть — основная работа
3. Заминка и растяжка — восстанавливаем дыхание и расслабляем тело
1. Разминка (статическая + динамическая) — готовим суставы и мышцы
2. Силовая часть — основная работа
3. Заминка и растяжка — восстанавливаем дыхание и расслабляем тело
Тренеровка на верх 🔥
Сохраняй ❤️
Сохраняй ❤️
Шарм Эль Шейх Египет
🩷🩷🩷
🩷🩷🩷
❤️❤️❤️
🔥🔥🔥
#мойчемпион🏆
🥵🔥
На япуть исправления решила сразу с козырей зайти 🤣 на Гору Моисея
Поднимались спускались 11 часов 🥵
Ноги болят , кроссовки порвались, уставшая , голодная 😁, но впечатлений конечно на весь год хватит
Поднимались спускались 11 часов 🥵
Ноги болят , кроссовки порвались, уставшая , голодная 😁, но впечатлений конечно на весь год хватит
Столько эмоций 🫶🏼🥺
Остались вопросы? Напишите нам
Есть вопрос, идея или заметили ошибку? Отправьте сообщение, и оно поступит администратору в Telegram.